卡尔“J.C.”Pantejo – 版权所有2007

（作者：“我的朋友于 – 导师的繁荣，”著作权2007年8月Pantejo – YN Vurce出版）

*下面是一个从“我的朋友于摘录 – 的繁荣导师：第二册。发布日期：十二月2007/January 2008。 Pantejo – Y.N. Vurce出版。

作为“爱情”是美好的。你的微笑了。你笑油然而生。你的第一步是活跃。普通的，日常的事情 – 你已经做了多年的活动 – 奇妙的似乎不同。而且所有东西都是“正确”在你的世界。

换言之，幸福，是前所未有的新高。

然后，有事…

… …如果你是伤透了心，如果你是伤害，愤怒，沮丧，或觉得一切都无所谓了，漆黑一团，我真的同情。相信我，我一直在那里。

伤心 – 黑暗中，灵魂痛苦和衰弱的类型 – 是不是我希望在任何人！它可以麻痹和污点与万物负我们的头脑。

但有希望。真的。而且我希望你继续读下去。

让我与你们分享一些强大的思想;想法，帮助我恢复和治愈我的心都碎了，也就是说重建我的内心世界的想法，想法，滋养我的自尊，恢复我在我周围的人与世界的信念，最重要的，让我能够再爱。

– 伤心 –

也许你花几周甚至几个月偷偷从远方慕名而来的人，最后差不了多少，问她/他了 – 只有被单位拒绝出

也许你的爱人做一些丑陋的，辱骂性的，或不敏感。

如果，有或没有警告，放弃你的伴侣吗？

也许一切都顺利，然后突然，一个怪胎事故，战争或自然灾害发生的伴侣生活 – 让你震惊，困惑，和伤心。

如果你的伴侣是一种无法治愈的疾病与贫困？

据说，一个通过缓慢，慢性疾病过程中给你心爱的人死亡的时间来准备不可避免的心碎。有时间谈 – 无论他/她是连贯与否。当死亡终于降临时，你应该告诉自己的苦难已经结束，她/他已经去了一个更好的地方。

但在我个人的经验，心碎没有那么严重。

反正你说的那样，吮吸心碎！

为什么感觉这么差？因为我们遭受了严重的戒断症状。在我们的生活好，积极，快乐的事情;事情，我们认为我们应得的，事情，我们指望在那里（享受）永远都拿走了。

感情上和身体上，我们逐渐习惯，期待，和预期的精彩，积极的情感和亲密关系，我们用我们的合作伙伴分享。

而现在他们走了。

有时突然发生这种情况，有时它是一个缓慢的，你的伴侣滑倒多一点，每天痛苦的过程。您尝试停止它，但你知道，你不能让任何人做任何事情，如果他们真的不想这样做。

你感到无奈。您默许。您的需求。你哭了。你尖叫。有时候，你破坏的东西，你自己或其他人。

可悲的是，在你没有受过教育的努力，尽管如此，分手时，和心碎怪物很快开始坐在你的胸部;发送到你的思想通过其长，狰狞丑陋的触须讨厌和想法。

在一个失去爱人的情况下，你的头脑上播放你的技巧。你开始在公众醒目你的前瞥见无处不在！一个熟悉的歌曲引发另一泪如泉涌。你觉得自己什么都不会永远填补你已经花了这么多你的生活和情感上的人留下的空白。

您尝试与分散活动和自己的朋友，但它是徒劳的。你越是努力忘记，你越是记得。你觉得像“半人”，你不知道你会永远被“整”了。

您正处于低潮和你的自怜和/或愤怒流怜悯。你的自尊和自我控制采取野生，拉锯波动，从一个因为一些感官触发（即是你看到，听到，味道，气味，或触摸你想起你的损失）移动到另一个极端;有时，因为没有明显的原因，悲痛会议罢工完全随意。

在每次的声泪俱下的抽搐，而不是自由的感觉，波浪，你会觉得更疲惫和绝望。

有时你强。有时候，你弱。有时很容易（特别是在白天，当你在工作繁忙），以抵御联系你的前。但是，当事情安静，你孤单，诱惑是如此强烈！

抵制。在你受伤的状态，它只会延长愈合过程。

其他人会继续说，“时间会抚平你的伤口”，而且你会发现别人。但是，尽管在心碎深处，该建议没有一个安慰。你欣赏你的朋友“之类的同情，但是让我们面对现实吧，当你遇到积极心碎，他们的意见 – 无论它是多么的声音，似乎是一个无效的药物在你悲伤沧海一粟。

而心碎的经验是真正的对立面是“恋爱”。

的巨大损失，悲伤，抑郁和愤怒的情绪可以压倒。

我花了失误和一个heartbreaks长期跟踪记录以来终于明白，我对这个问题是非常愚蠢的。我承认我自己，我的所有个人的应对方法是无效的，通常不可避免地破坏（对我或其他人）。

我所需要的知识和洞察力。而我需要的是很糟糕！

我做了“愈合，治疗，心碎，伤心欲绝，等”几个互联网搜索，花了几天读了无数文章和破碎的心，并建议补救措施的参考。

有些文章明显的唾弃爱好者谁仍然愤怒和发泄。许多文章是精神的。其他文章给了严格，菜谱说明似乎更具有学术性 – 比实际几乎形同虚设。

对我来说，心碎 – 以及如何恢复它 – 已经等了很久了。我尝试了所有的建议措施：

我重新经历了不良情绪，让我哭了 – 这对于一个人不容易。我只好找僻静的地方或人，我是舒服的，可以信任。然后，我哭像一个婴儿。

我试图分散自己和其他活动。

我做了所有我的前情人做不好的事情的清单，并试图记住他们，每当我寂寞，并与她取得联系的想法再次摔跤。

我写了我的悲痛前未发送信件，读这一周多的时间来培育的强度和恢复任何羽翼未丰的感情。

我提出了我们的好时间列表，试图体会到喜悦，从关系的经验教训。

不幸的是，这些和其他常规的做法并没有为我工作。我还是觉得很丑，空的。

我拼命地等待“牌” – 的感觉，我终于可以好了，在我的先天老有所为的信念;确定性的感觉，方向和信心，最重要的是感觉，爱将进入我的生活。

但是，毕竟我在固定在正常的方式我的心都碎了尝试失败了，我还是觉得不好，就像是这样希望的。

在这里，我是：惨败伤心欲绝，丢失了所有的爱情是感情，不透水的治疗，正常的做法，以及在这种情况下愈合的建议。

它采取了许多heartbreaks（和设法应付甚至更多的错误），最终实现我需要学习更好的方法来恢复，超过它获得永久。

最后，在读书，读书，多读书，多的神秘面纱心碎，其治疗是慢慢地被取消。

– 唯一可以为我工作。它可以为你工作！ –

我想与大家分享我的唯一途径找到治愈自己破碎的心。

请仔细阅读缓慢。读了几次。提交到内存。记住它，尤其是当你感到一种消极的情绪波动准备吞噬你。用它来防止自怜或愤怒的任何潜在复发。

这里去… …

为了拿回你的情绪控制（和生活），你需要学习什么，是“恋爱”的原因。只有这样，你明白什么是“爱情”究竟是什么。这些都有效地使你的方式回到幸福生活的第一步。

– 在被“恋爱中的”原因 –

认识到这一点：“你不能”恋爱中的“，除非你爱！”

换句话说：是你，导致在爱情是您自己的感受 – 没有其他人。时期。外面自己NOTHING导致您自己的感受。你不能“IN LOVE”除非你是爱。

想起来了。这是人做的爱的体验感受被“爱情”如果你不认为在这样一个充满爱的人，你不会被感情“的爱。”

持怀疑态度？

– 只是另一个在电梯里的人 –

想象一下这一点。你是在一个陌生人的公共电梯。自动，你马上作出评估，并迅速登记在你的心中陌生人的印象。

您来决定：1）他/她是不是威胁，2）是不是特别有吸引力或吸引力，和3），您可以退出评估，动之以你的日子。总之，其他人是中立的，只是一个在电梯里的人。

是你“爱”这个人，中立的陌生人？当然不是！为什么呢？因为您选择不认为，在爱的方式的人。

你明白我的意思？信不信由你，你有你的爱和感情被完全控制“的爱。”

这一事实逃脱了几十年了。这仍然是一个对大多数人的神秘面纱。

在世界上大多数人相信，爱自己从外面emanates。他们放弃自己的强大，个人的首选礼品;让其他人控制他们。

我知道你在说什么。如果医治破碎的心像被选择爱或不爱的感觉简单，为什么没有人去做呢？

原因很多。首先，受害人的心态运行在我们的世界猖獗。它在每一个地方，社区和社会。这是很容易。它放弃责任，虚假地在别人的责备。这是常见;，因此，很容易找到其他人怜悯的。它没有采取任何勇气是一个受害者。

其次，我们空调从小受爱在过去，我们不能选择谁，我们爱上书面浪漫的故事。这好像我们都刚刚获得的鱼就有人“上钩”。我们陷入了“爱的陷阱”，不能（或不会）试图爬出来。总之，几乎所有人都认为爱情和正在“恋爱”是宿命，在个别参与者无法控制。

最后，由于爱好和正在“恋爱”就是这样一个特殊的，高度个人化的经验，很多人都认为他们是单独 – 无论是在爱情的幸福（期间的心碎悲伤）。

如此独特的感觉是，他们觉得像这种特殊的爱那种经验，将不会再发生。

接下来会发生什么？他们坚持拼命的关系，即使它显然在其他人眼里的破坏性。他们感到不足和可疑。他们不断地寻找不忠的线索。如果没有找到，他们经常制造它们。

而不是建立一个充满爱的关系，集中精力，他们不自觉地破坏自己。

这是一个失败，心碎，和不快配方。这是一个试图打破牢不可破的普遍规律如下：

你所抵抗，仍然存在。和你吸引你所恐惧。

换言之，对解体恐将始终导致解体。

你如何防止？专注于你想要的，不是你丢失或不想要的。例如，一个胖的人不能得到的形状，如果他/她如何保持脂肪她/他的想法。穷人不能致富，如果他继续如何打破他的思维。而一个情人谁愿意有很大的关系，如果不能达到他/她保持它是如何将告一段落的思想。

如果你想有一个快乐，热爱生活了，而不是你怎样伤心欲绝的想法，想想你是多么幸福的未来。

让我们走过去的伤害。过去的已经过去。

在一个破碎的心的情况下，你永远无法完全恢复，直到退出成为受害者，认识到爱与爱的感情在你的控制，并确定你的病因。这是你，不是别人说喂心碎的怪物。

再想想。仔细想想！

当两个人在一起，一人爱，是谁做的爱好？谁不爱做？谁将会（或不会）断肠如果关系结束？

– 你不能“恋爱中的”除非你是爱 –

阅读此再次：你不能“IN LOVE”除非你是爱。

这种做人的道理，这个普遍规律，无论你是经营意识的与否。

从刚开始的时候，无论是偶然还是设计，让人有享受的结果或遭受以下或反对这项法律会的后果。该法是永恒的，原因和影响将永远不会改变。

我不是说永远不会再爱。我不拥护的隐士生活。要深居简出，是关了所有的世界自然奇观和阻止人生的最大的礼物 – 从你的生活 – 爱。

但我要说的是这样的：爱自己第一。这是正确的。爱自己。是你自己最好的朋友。接受你的弱点，充分庆祝您的特殊礼物和独特的人才。这是你。爱的一切。看看镜中的每一个早晨，说你正在成为自己的英雄。

爱自己吸引别人谁就会爱你。你成为一个积极的，美丽的人磁铁。这些人可以将恋爱中你从来没有爱过你之前的方式。那些人会感到安全，舒适，并高兴能在你身边。

这是因为你终于学会“幸福的幻影的秘密。”

– 什么是“幸福的幻影秘密”？ –

而“幸福幻影秘密”是这样的：

你不需要任何外部，什么都自己或任何人以外，快乐和爱心。

一旦你意识到这一点的深刻洞察，你没有压力（或外部事件）其他人“作”你快乐。你可以自由恋爱丰盛。越爱你无条件共享，更爱你吸引。

然后，您有能力原谅完全。你原谅自己，你原谅所有谁委屈你过去。你为自己，而不是为了肇事者。每次宽恕的行为，你觉得更轻，更快乐，做强爱得更多！

这是一个伟大的，永无止境的循环，不能充分说明文字。你必须感觉到它相信它。

我个人的描述？这是一种美味的感觉。这是我得到的感觉，当我看到我美丽的女友的可爱面临的第一个太阳的光芒。然后，我感谢我的幸运之星（即，我完全饮水思源），我就是我，我有机会爱她。

这是医治破碎的心和欣慰最后，但并非最不重要的成分 – 感恩。

心存感激。真正感激。感谢所有的爱和你的幸福生活（宇宙，神，无限的智慧，ETC）。

这将自动吸引更多的同样！

这是我选择这样做。

事实上，我知道这是我选择的爱，导致被“热恋”我的感情不减少的经验喜悦。我观察，充分享受喜悦，每个热爱时刻奇迹。

因此，如果你从心碎的痛苦，找到这篇文章的话安慰。

（我建议你复制到另一个文件中的以下誓词，打印出来，并张贴在众目睽睽下它，或者私下留在你的钱包或钱包起来得心应手。阅读并感觉到它们，每天数次，这将即刻让你快乐，更强）。

1。我对发生的原因。原因在我喜欢被我自己的感觉 – 没有人会为我这个，但ME。时期。

2。我有能力控制和改变任何感情我有。选择我的思考嘛。

3。我知道我必须爱的感觉“IN LOVE”（相反，我不能“IN LOVE”除非我爱）。

4。什么我怦然心动，依然存在。和我吸引了我的恐惧。我现在集中精力做我想要的，不是我想我失去了或不想。

5。我现在放开了过去。过去就过去了。我继续前进。我很OVER IT。

6。我原谅，原谅，原谅！

7。我苦笑所有的时间，因为我知道“幸福的虚幻的秘密。”IT ‘S ALL TO ME UP。我不需要任何外部，任何OUTSIDE自己或任何人，快乐和爱心。

8。我很感谢，真正感激。我感谢（宇宙，神，无限的智慧，ETC。）对所有的爱和我一生的幸福。我知道它吸引了我的生活更多的同样。

祝你更生活，爱，笑，学习，和传统建筑 – 这就是你的意思做… …