试想一下，你的生活是用几种颜色和图案的针织毯。你的生活习惯可能会类似于这些错综复杂的织线程毯。他们是你重复的行为，通常，他们已成为根深蒂固的一部分，你的日常 – 穿衣，吃饭，开车，接电话或打招呼的方式。它们会影响你生活的每一个领域，包括你的工作，家庭，收入，爱好和关系，并共同决定你的生命是如何工作的。人类是自然的习惯的动物。我们的行为和方式，在我们自己内进行社会是可以预见的的。在大多数情况下，这是一件好事，因为它使我们认为可靠的，可靠和一致的。试想一下，每天早晨上班，不知道你的老板会如何行为。想象一下，一个不可预知的配偶回家的噩梦。可预见性定义在我们的社会中的正常行为。然而，滞留在例行可能导致自满。

顺舒适区

生活中的成功是天生的变化。这是我们能够达到更高水平的成就，只有通过增长。大多数人抵制变革，主要是由于害怕，而是选择留在熟悉的舞台上的舒适区。萦绕在舒适区，是那么容易做到的，因为它可以提供安全和熟悉，我们都渴望。然而，尽管舒适区提供了安全毯，它可能是你的潜在的最大的单个敌人更大的成功和成就。熟悉的舒适区，有可能让你停留在一辙，造成你抵制变革和增长。

成功的男人和女人是那些使用舒适区作为大本营，从中他们可以推出，探索和推动其潜在的限制。他们愿意有点不舒服，理解，这是价格，他们一定要以他们可以。不变的是，这些最终都是最满足社会的成员。

习惯的枷锁

塞缪尔约翰逊说：“习惯的枷锁一般太小感到，直到他们太强大了被打破。”这是真的。其后果和影响不显示，直到晚得多。这也解释了为什么有人会继续练习的习惯，都同意将有可怕的后果，从长远来看。他们将继续吸烟，因为肺癌没有显示后的第一个粉扑。他们继续吃不健康的，因为他们的动脉与第一口不堵塞。他们继续把工作到很晚，因为他们没有发射的迟到后的第一个实例。每天他们继续从事这些消极的做法，思想不要紧，但当然，我们知道，从长远来看，它确实。

在你的生活习惯施加显着影响。他们可以忠诚，忠心的仆人，帮助您达到新的高度一样容易，因为他们可以最坏的主人，并冻结在你的轨道。底线是不那么成功的能源消费相同数量的成功。成功的人，使日常实践6个或更多的学科，而执业六个左右disempowering的学科的习惯是不那么成功的一种习惯。
替换旧习惯

有人曾这样形容坏习惯像一张舒适的床 – 容易得到，但难以脱身。任何企图改变一个非支持的习惯，导致了很大的不适期，直到你有身体和精神调整到新的需求。走上一个新的饮食遭受饥饿感，肌肉酸痛的一个新的运动疗法的结果，踢用药习惯，人离开缫丝用户从戒断症状。在以同样的方式，你的习惯花时间来发展，并成为在你的日常生活的面料中根深蒂固，它需要时间来改变他们，并制定新的。他们说，二十一天，承担起一个新的习惯。实际上，只需要一个分裂的第二个决定采用一个新的习惯。但是，它采取二十一连续三天实行这一新的习惯，它取代旧之一，并成为你的日常行为的一部分。

虽然旧习难改，请记住，他们的学习行为，而且什么都可以没有学问据悉。通过坚持不懈的努力，并明确重点，你有能力，将指导和推动你对你的目标，以取代旧支持非习惯。

不断推向！