洛杉矶警察局体能测验 – 按照此锻炼，把它传递
让我切入正题，并告诉你LAPD体能测试是不是开玩笑的事。事实上，超过一半的前景将警察体能测试失败。 LAPD体能测试（也知道作为体能测试）是肯定不弱。比纽约市警察局的激烈的体能测试外，LAPD警方在国家最艰难的健身要求之一。如果你不能进入测试中精湛的形状，你还不如留在家里，并保存自己的尴尬。你会被吃掉活着，如果你的形状。
体能测试的目的是要衡量一个新兵体能执行的不同任务的警务人员。这就是为什么做懦弱电缆演习和绒毛锻炼不能有效准备LAPD体能测试。您需要一个警察具体的锻炼计划，将发展，并改善以下的健身类别：
- 肌肉力量和耐力（仰卧起坐，俯卧撑，和上拉）
- 有氧代谢能力（1.5公里跑步）
- 无氧功率（300米短跑）
开发上述健身类绝对是至关重要的，如果你想顺利通过体能测试（PAT）。体能测试的成立，是两部分组成，第一部分是设计来衡量的力量，敏捷，和耐力。第二部分措施有氧代谢能力和医疗评估时通常将管理。
这是一个测试合格或不合格。如果您通过体能测试（PAT），也不能保证，你就可以通过苛刻的物理学院。这就是为什么它是至关重要的继续培训后的PAT。
你应该知道，如果传递的PAT，并随后得到发送到警察学院体能测试有更加强硬。因此，不要松懈- ED如果你传递的PAT因为向下行，你会质疑，甚至更多。
我知道我已经提到过它，但我要强调，做稳健的步伐训练不会让你没有进入精英形状。你必须遵循执法具体的锻炼计划，包括我上面提到的三大健身类的。
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