扭转儿童肥胖趋势
第一夫人米歇尔奥巴马正带领一个国家的努力来结束儿童肥胖流行。这是一个日益严重的健康问题，因为如果目前的趋势继续下去，这将是谁也不会预期寿命比他们的父母子女的第一代。
家长要求孩子学习，帮助他们健康的饮食习惯，并鼓励他们继续留在身体活跃从小开始。如果没有，他们将众多的健康问题在以后的生活处于危险之中。多余的重量征税对自己的身体。它逐渐损害他们的骨骼，关节，肺，心，并提出在糖尿病的风险。这可严重损害了他们的心理福祉了。
谁的儿童超重或肥胖的人数正在以惊人的速度。最新数字显示，多达一三分之一是青少年和青少年超载的重量。近一个6岁至11岁儿童超重季度，近20％的青少年肥胖与处理。
据专家介绍，这种趋势是非常容易扭转，如果我们教导孩子们从小在健康的生活习惯。的时候，他们都是成年人，往往为时已晚。这就是为什么家长和学校行政人员，鼓励，帮助孩子保持健康饮食的食物组成。教学有关的部分控制起来也很重要。
有人可能会担心，这是不现实的指望孩子放弃快餐食品和糖果。但是奥巴马夫人强调，这种努力是不是完全消除对儿童和青少年的饮食比萨饼和汉堡包。它的左右平衡。只要他们是健康饮食的大部分时间，那么偶尔的汉堡和薯条餐都会好起来的。
一个办法让真正有兴趣的孩子们吃的健康，是树立良好的榜样。儿童通过观察他们的父母培养他们的饮食习惯。涉及对健康的零食准备的。带他们买菜。让他们帮助决定哪些健康食品，应在膳食中。想方设法让美味的食物和视觉吸引力。
家长也应该看自己的体重，尤其是母亲。研究表明，妇女应在怀孕前体重丢失。否则，他们对自己的体重问题的风险传递给未出生的孩子。
珍娜灰色是一个作家谁做对健康的相关问题进行了广泛的研究。点击链接阅读有关母亲，可避免肥胖传递给子女的问题。
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