有一个点在我的生活时，好像一切都错了，它会像一个坏事带领的恶业永无止境的级联到另一个似乎坏事。我不停地惩罚自己的问题：为什么是我？或者，为什么这总是发生在我身上，而不是其他人？我重温过去的错误折磨自己，我花了我应该做的住宅无数个小时，我不断地打了自己对这些问题和自我批评每天。我终于击中这种思维类型谷底，我不知道，直到我陷入低谷，这样的思维框架只能体现更多的痛苦，错过了我的生活机会和运气不好。为了使金融比喻我的经验，我基本上碰到地面自己情绪的债务和最终破产。

转折点

盘中触及谷底，它终于发生，我认为我是彰显自己的“运气不好”，或恶业，专注于自己的意图，而不是采取消极为自己的人生责任。我已经放弃了所有的控制我对别人的指责和采取的角色我的生活和我的命运“牺牲品”。我试图控制无法控制的环境，我在，当我无法施加任何控制，我最终感到无助和无力。

就在那时，我意识到，我几乎没有或根本没有过的环境，我进来，我无法控制的，在我的生活发生了突发事件的控制，我也无法控制其他人的思维方式。我意识到，我并不比其他任何人在这方面有所不同。事情并不仅仅发生在我身上，相同的事情是发生在我身边的每个人都以某种方式，形态或形式。所不同的是，我是以个人和消费这些事件负上体现了我的意图大部分时间和精力，而不是与我的生活向前移动。

以你的生活的责任

通过广泛的研究，从我个人的经验，成功的体现科学是真的不那么复杂。我不认为任何人都可以说一点，每个人都会在某些时候他们的生活遇到逆境。那些所谓的人生最终失败的游戏是仍然存在的停留在过去，总是责怪别人，发挥其不幸的受害者的一部分。虽然这可能转移在当时经历的痛苦，也很disempowering，因为它会让你无奈，没有对自己的生活控制。虽然你不能改变的事实，负性事件将影响你的生活在某些时候，你可以改变你个人看待和处理这些负面的经验。

现在有些人说要着眼于每一个糟糕的局面的好东西。我个人认为很难做到，因为某些事件本身是如此糟糕，有可能在这种情况下没有很好的，也可能是疼得好太不可能看到的。相反，我主张通过问自己分析问题的情况，“什么教训可以提取这方面的经验，这将有助于在未来的我吗？”利用过去的经验教训作为学习的经验教训，可以有效地移动自己出受害人的模式并进入自我coaching模式应用到自己作为一个有用的学习工具，可以在向积极的方式使用自己的个人的负面经验增长和发展。

因此，作为一个例子，比方说，个人的关系的方式，比不愉快结束。有人谁是注定要失败的生活会责怪破坏的关系或他们的其他人受害。这种消极情绪能体现只会产生更多的坏运气或业力来上这个人的生活变得如此下跌，因为他们在指责和转移责任，他们错过了所有为不可避免地沿着自己的方式来的好东西的机会了重点。这完全是什么让你在生活中更注重规则。在这同样的例子，一个人谁的能力，成功地将生活在同样的情况看，告诉自己，“是啊，分手吸，但我从中学到的是X，Y，Z”这是赋权，因为现在的人正在为自己生活的责任，使之成为一个教训，将有助于他们未来的这个本来负面事件。只要记住，你很少或没有对您的环境控制，但你每过你如何处理与该环境可能的控制。高度成功的人保留和行使自己的内心控制自己的环境时，敲下来。相反，人们在生活中谁不放弃他们的权力来控制自己的想法，转而关注如何控制自己无法控制的环境自负。

要点：

·接受的事实，你有没有对您的环境或其他人的控制。你唯一拥有的控制权是如何处理时，自己无法控制的环境影响你的生活。

·请记住，痛苦，愤怒和负面情绪损害你比你周围的人都多。

·责备只无助的受害者变成了你和它变成另一个人进入恶棍（S）。虽然这可能会缓解疼痛最初，它损害您的能力获得可行的解决方案走向前进。

·治愈成为受害者，并采取行动，你的生活和您的责任。

·不要自己打败了情绪在过去所犯的错误。误区是我们如何为个人学习和成长。相反，提取那些可以应用到未来的错误中吸取的教训。