这实在是很容易催眠你的主题。此外，它更容易，如果他们想被催眠。因此，我们将经历一个过程，你可以使用一个愿意催眠的主题。

问问你的题目坐舒适。这主要的原因是为了阻止他们坐立不安或得到坐立不安。然后，请他们参加一个深呼吸。当他们呼吸时，他们可以想像它们在能源，以及空气中的氧气呼吸。虽然这不是非常必要，这是一个很好的方式来转移你的主题。它有助于为你问他们做相同的，如果你“步伐”你在这项工作事项，在深深呼吸。然后，请他们慢慢呼出，想像所有的压力和忧虑，他们的身体浮在与呼出的空气了。重复呼吸锻炼几次，导致整个过程拍摄对象每次。然后要求他们用自己的深呼吸继续，因为他们对下一步行动。

告诉你的主题，让他们的眼睛就关闭，尽快为他们觉得有必要关闭他们的眼睛。使用这样的措辞实际上是一种作为你指挥他们接近自己的眼睛。您可能会补充说，他们觉得自己的眼皮关闭，如果你想要的。接下来，请您遵守数从300下降到1慢慢向后。告诉他们，这并不重要，如果他们失去自​​己的位置，当他们这样做 – 这是几乎可以肯定，他们将失去自己的位置，你不想让他们担心这一点 – 而且他们应该简单地重新启动之初的一个或大概，他们不放过。

实际数字并没有真正的问题，它仅仅是一个令人困惑的课题，得到他们的催眠恍惚的方式进行。如果你愿意，你可以补充说，他们将陷入恍惚加深他们越倒数。然后问你的主题形象化的领导下到海滩步骤设置或花园或在森林或其他任何您所选择的休闲场景结算。告诉他们这并不重要，如果他们不能看得很清楚，它是好的只是为了获得其中的意义的步骤，一个想法，这些步骤可能会在那里。

告诉你的主题的步骤编号。最接近顶端的步骤是十和数量的最后一步是一把手。您将与他们计数下降，因为他们在他们心目中这些步骤，因为他们走好每一步，他们将下降到催眠恍惚越陷越深。算你的主题慢慢放下这些步骤，记住要提醒他们，他们陷入更深的偶尔恍惚。您可能会看到他们的眼睛抽搐的恍惚开始占据上风。一旦他们达到了底部的步骤，让他们探索不管它是你决定使用的步骤脚。

我经常用在林中空地上。这样他们就可以感受到他们的脚之间的脚趾露草，听到鸟叫声，请注意阳光透过树枝梁附近，也许注意到潺潺的小溪，并听到它的声音。您可以凑合成你说话。然后让他们舒服的地方，使自己在现场。在这一点上，他们应该是很深刻的催眠。您可以介绍某人或某事有什么问题，可以帮助你处理这些问题。浅谈生物是很好的，并在情况相当可信。那么，友好的陌生人。如果你正在处理的问题涉及到的选择，你可以决定从结算和生物或陌生人领先几个路径可以帮助他们选择“正确”的路径。虽然他们不知道是哪一个，它是，告诉他们，他们将被吸引到它，会本能地知道哪些道路是正确的。由于这是一个引导恍惚，可以确保任何路径，他们在他们心中采取导致的问题你是帮助他们解决方案。一旦你的问题解决完成后，把你的题目背出催眠。告诉他们你打算做这做那当你从1数到10转发到他们会变得越来越清醒，而且你的时候达到10，他们的眼睛会是公开，他们将完全清醒，感觉完全刷新。如何施催眠术是任何人都可以在几分钟内对许多问题的解决。

Oxana埃文斯