如何增加你的阴茎长度和周长 – 不要在五个日常简单的步骤之一练习
对于一个像你这样的人，有一个大的阴茎是非常重要的的。你也知道，妇女像男人一样又粗又长的。这是因为一个又粗又长的阴茎在接触得到更多的神经末梢，从而加剧愉悦感阴道内。如果您既不引以自豪的长度和周长的少数人之一，不觉得对不起自己，因为你的问题有一个完美的解决方案。这个解决方案是全天然的，不需要你采取任何东西。这自然的解决方案是为您的阴茎周长问题jelqing。
Jelqing是一种阴茎锻炼，不仅集中在增加阴茎周长，但它也有助于提高你的阴茎的长度。因此，如果你有你的长度和周长的问题，那么你知道jelqing是您完美的运动。现在，如果你想知道如何执行此锻炼，这里是一个系统性的指导。
第1步：让你的阴茎。本练习需要的40％左右的小勃起 – 50％。有没有必要去努力，所有的方式。记住，你只是需要一个坚定的阴茎不是坚硬的岩石阴茎。
第2步：你的拇指，把你的食指一个确定的标志。保持你的食指和拇指的技巧，同时保持其余的手指伸出。
第三步：通过食指和拇指形成的圆圈滑动你的阴茎。滑动的方式通过你的阴茎，直到你的拇指和食指到达基地。
第4步：拧紧，把食指和拇指接近你的基地举行。这将减少圆周。
第5步：一旦持有是不够严密，对阴茎头开始抚摸。当你正在抚摸不松开你的抓地力。尽可能保持握紧，而对腺体。一旦你到达腺体，释放和基地重新开始。
每个jelqing会议需要20-30重复。定期做这可能有助于加快的结果。然而，重要的是让你了解jelqing不是一朝一夕的解决方案，您的阴茎长度和周长问题。虽然这是有效的，它可能需要数周前，你能看到你的阴茎明显的变化。如果你真的想要有效增加阴茎的周长和长度，要有耐心和JELQ你快乐的方式。
还要密切关注这一点，如果你是不是已经得天独厚，这是一个万无一失的方法，以改善你在床上是如何满足。一个长而粗的阴茎将刺激她的G点，让你的女人高潮更容易比平均或低于平均水平。是的，它是真的！但是，您将发现一个正版的方法来永久放大你的阴茎在家里 – ，只使用你的手 – 你可以从今天开始！阅读下一页上的一切，现在要增加你的尺寸！