保持现状和参与
看到它是什么的时候，重要的是我们如何与它。如果没有诠释虚假借口或想象的结果，我们让目前只是因为它没有进一步的解释是，为了让时刻存在是怎么回事，能与它存在，使我们不仅充分体验它，而是要部分它从我们的现实，我们创造的分离，当我们自己拉入我们的头脑;我们的思想摧毁它的互动，我们成为别人谁是记忆有关，与恐惧的结果，或者简直太陷入了沉思在场。 ，对事物的另一面，我们也可以在我们的包装过于情绪状态到充分看到什么是真正的在我们身边发生的事情。
当我们是我们的情绪斤斤计较，而不是与他们的时刻，我们永远不能充分呈现。在有关的时刻，我们可以存在纯粹从没有退出的状态，没有不可告人的动机，没有内部的精神或情绪的战斗，最重要的是简单地使自己成为我们在哪里，我们往往选择拉出来的那一刻为什么呢？因为我们发现我们的想法是更重要的是，我们给他们比我们存在的价值。此外，我们有时统治我们的情绪我们的日子通常，他们两个互动和填充我们的日子了，我们没有完全走到和平与我们在哪里，我们怀念的时刻。
我们已经失去了经历，根本是什么时刻的价值。我们让自己得到对自己失去了，在我们认为是重要的，选择退出的现实，我们可能会认为我们正在做的是，我们是一个很好的工作，但走了一会儿，放松一下，然后问自己有多大的一天甚至此时此刻你真的觉得现在为什么我们隐藏的那一刻起，我们为什么经常拉自己走？它就像我们迷恋上什么，但目前正在充分，但事实是，当你可现在，而不是在许多不同的方向拉的思想或情感，一切瀑布之遥，不断奋斗你觉得可以消散。
你的重要性放在搞清楚事情了，就对未来担忧，对延缓你的恐惧反应出来 – 这一切是不必要的，因为目前不需要这个。当下存在作为我们的一部分，因此，有没有前途，没有过去，没有斗争，没有后劲，甚至迷失在任何地方，因为我们并不复杂，与我们的想法，知觉，记忆，恐惧，或瞬间其他任何东西。当我们现在和充分的时刻现在搞，我们可以清楚地看到和感受到什么是重要的，我们可以真正理解我们当时的问题，我们可以放松自己，并成为无应力或拉不管理自己，在不同的方向，通过让自己留在我们所在的接地，我们都存在，我们需要连接的，因此没有别的，所有的大问题趋于下降了，因为我们不再给他们这么大的在我们生活中的重要性，我们可以然后看他们什么也没有什么别的是他们加入到他们，让你自己去足够长的时间存在。 … …在此刻搞感觉，看的，想想你在哪里，什么也不做生活的目的是不是斗争，始终做一些事情;相反，它大约是你在哪里的。